*クラスに参加した時に試したい事 +さんぽの途中無意識に呼吸しながら足踏みしてる時虚脱？リラックス？ 210411 *自分で出来ること +「よっこいしょ」はリラックスポイント 210411 +腰辺りにプッシュ股関節抜くと戻りやすい。最初から仙骨立てるのは？ 210413